co zrobić żeby

Panowie czy na kogos tu obecnych Helios dziala mniejcowo? Tzn czy pali fat w miejscu iniekcji? Chodzą ponoc takie ploty. Mam na brzuchu takie miejsce ze fat juz prawie zerowy a tam ciagle siedzi. A jesli tak czy dalo by rade jak bym sam joszke z sola fizjologiczną wymieszal i sobie w brzuch wstrzykiwal? Mam sprawdzona w prochu, ale zawsze [...]

[...] z jakiś zabezpieczeń itd. Parcia konkretnego nie ma jeszcze , ale jakby dzieciak był nikt by nie narzekał . Kobita tez już po 30 , czas najwyższy na nią . Jakie badania zrobić konkretnie , żeby nic wszystko czarno na białym jeśli chodzi o mnie ? Czy na cyklu jest sens badać nasienie ? Wyjdzie wynik w który można wierzyć ? Hcg leci [...]

Śmiało możesz dac jeśli jest taki problem, o to przecież między innymi chodzi żeby w hormonach zrobić jak najszybszy porządek Dzieki. To u kolegi, ale mam tez duze obawy, ze sermy to fejk. Po dwuch tygodniach gonadotropiny ledwo co ruszyly.

[...] treningi, zwłaszcza siłowe. - W obciążeniach szału nie ma, głównie uczyłam się techniki i modliłam, żeby przy moim naturalnym ciężarze i zerowym doświadczeniu, nie zrobić sobie krzywdy :-D Nad obciążeniami popracuję w tym roku. - Kontuzji się kilka napatoczyło, na szczęście przejściowo (lewy bark, oba achillesy; lewy łokieć, ostatnio [...]

[...] kiedy przestanę poznawać moich bliskich? Przecież dzisiaj nie ma na tę chorobę żadnego skutecznego lekarstwa. Po co mi więc ta wiedza, skoro nie jestem w stanie nic z nią zrobić?
Jednak badania genetyczne dotyczące metabolizmu różnych substancji spożywczych pomagają w prewencji wielu chorób dietozależnych, które mogą się pojawić, jeżeli [...]

[...] na 2015/01/11 do 2015/02/12. I planowałem ją skończyć na 150/220/50. 4x siłowy +3x interwały w dnt. Aktualnie waga 74,2. I teraz tak, plan miałem taki, żeby po tej wycince zrobić znowu z 8 tyg masy a potem już chciałem min. 10 tyg redukować do samego lipca/połowy lipca. I teraz pytanie : czy to ma sens? czy generalnie coś zmienić. Na oko z 15%+ [...]

"Dlatego tak układamy trening by mieć siłę. Najważniejsze ćwiczenia idą na początek treningu. Na bica czy barki już nie trzeba mieć "super potencjału" " Cudowna argumentacja, a kto teraz pisał o bicepsach? postrzegasz splity jako 12-10-8 i pompa ponad wszystko inne mozliwosci dla Ciebie nie istnieja - bo po co split jest zly i [...]

[...] kategorii. Nie ma czasu na przeplatane okresy redukcji i masy. I teraz jak chcesz kogoś wyciac na wió, jak ciezko jest nie żreć co minium 2 tygodnie? albo jak chcesz zrobić dobra jakościowo masę jeśli ktoś co 2tyg sie obżera i nie mówimy tu o "kolacji z żoną" a o ostrym żarciu. Idąc dalej mówimy o bardzo dobrej formie czy o maksymalnie [...]

oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i [...]

[...] I po 22 w domu. Trening z MC zrobiony. Trochę "wypaczyłam" plan Bziu - zamiast zacząć z oryginalnej rozpiski to zaczęłam z tego co zrobiłam w tygodniu "0". Powinnam była zrobić 5+ z 65kg, a nie pakować się w 67,5kg. Plus miałam na poczatku problemy bo mimo, ze obiad jadłam o 16.30 to zupa nie chciała przejść w niższe rejony:) Po MC jakoś [...]

[...] skakanie w miejscu, a łydki dostają niezłego kopa, ale przemyśl, czy nie warto poprawić ten parametr chociażby testowo i zobaczyć, czy coś się zmieni. Spróbuj na początek zrobić tak, żeby choć trochę więcej zielonego było na wykresie, gdy biegniesz po równiejszym terenie. Po prostu skróć krok. Tylko ostrzegam, że na początku trudno utrzymać [...]

[...] jak to jest, a pudło będzie! dawaj dawaj! Moje drogie - z tego akurat nic nie będzie. Głowa słaba i na rywalizacjach pada. Za dużo nerwów by mnie to kosztowało. I zeby zrobić jakiś wynik musiałabym być w kategorii poniżej 60kg. A jak mam poniżej 60kg to moja głowa już zupełnie szaleje i jestem jednym wielkim kłębkiem nerwów. Tak wiem, ze [...]

[...] nie chodzi, albo idzie sie tylko fikać. Zwyczajowe tłumy plus wysyp "bąbelków"- czyli młodzieży gimnazjalnej chodzącej w stadach po siłowni i zastanawiającej się co by tu zrobić.... Takie jedno stadko przechodziło mi nad sztangą jak HT robiłam na 120kg!!! Oprócz tego wszystkiego - straszliwa duchota, kolejny dzień mamy ponad 30 stopni, a siłka [...]

[...] takie ustawienie jest super dla tyłka i dwójek według mnie, ale czwórka pracuje z niezbyt dużym zakresie, wiadomo że pracuje, ale żeby pracowała konkretnie, musiałabyś zrobić znacznie mocniejsze zgiecie w kolanie, czyli po prostu pełen zakres ruchu. Ale u ciebie to chyba najważniejsze żeby po prostu robić to co w końcu ci podpasowalo, i nie [...]

[...] się jego własną komórką? Dlaczego nie wykorzysta tych super gadżetów do choćby namierzenia telefonu skradzionego kobiecie (zakładam, że był w torbie) skoro można to zrobić nawet przy wyłączonym telefonie (wg. powyższego artykułu)? Dlaczego nie nagra się rozmów z telefonu rabusia podczas których pyta się swoich "elo ziomali" czy [...]

[...] Arphiel za łopatologiczne wyjaśnienie. Na pewno jeszcze się przyda niejednemu, kto tu zaglądnie :-) Teraz rozumiem :-):-) :-) i od wtorku poprawa w tym względzie :-):-) Żeby zrobić progres z serii na serię muszę się cofnąć z ciężarem i nie zaczynać serii od najcięższego, jaki podniosłam np. jak w przysiadzie do tej pory mam max 50 kg to mam [...]

[...] miś koralgol - największa ciota wśród niedźwiedzi... 4.Spotkali sie: Kaszub, Warszawiak i Ślązak. Znaleźli lampe Alladyna, potatrli ją i ukazał sie Dżin: - Cóż moge dla was zrobić?? zapytał Kaszub jako pierwszy wypowiedział życzenie - Ja to bym chcial żeby u nas były czyste jeziora pełne dużych ryb, żeby nie było zanieczyśzczenia i żeby [...]

[...] mamy cukrzycę, to tylko kwestia nasilenia tej choroby, wszyscy jesteśmy w jakimś stopniu uodpornieni na insulinę. Jeżeli można wyleczyć cukrzyka z cukrzycy, to samo można zrobić z tak zwanym nie-cukrzykiem i poprawić stan tej osoby. Chcę zwiększyć moją wrażliwość na insulinę tak, jak robię to z moimi diabetykami, ponieważ wrażliwość na [...]

[...] nie o to chodzi). Bo praca fizyczna oczywiście potrafi zmęczyć, ale na treningu robiąc ostatnia serię to dajesz z siebie 101%, i modlisz się żeby się nie zesrać i zrobić założona serię do końca. I tak jedna seria jesteś w stanie dać większy wyp****** CUN niż praca na 50% przez 8h fizycznie, takie moje zdanie. Ale to też zależy kto po [...]

[...] tematem sarmów, czytam forum ale od wszystkich informacji mam trochę mętlik. Niby coś rozumiem ale jeszcze parę rzeczy do końca nie czaje. Przed rozpoczęciem ''cyklu'' jakie zrobić badania? Jakie w trakcie? Cukier będę mierzył. Jaka ochronka na wątrobę? Jest będzie mój pierwszy kontakt z mk więc może za bardzo się nie znam. Dzieki za odp. [...]